top of page
RNH_Fotografie (68).jpg
Mindful Run Klein.png

​Ik ben aangesloten als Mindful Run en Walk instructeur bij Mindful Run® Nederland. De cursussen van Mindful Run® Nederland hebben als doel: 'minder stress, meer energie en gemakkelijker lopen'. Ga voor meer informatie of aanmelden naar: www.mindfulrun.nl/locaties/kaatsheuvel-ritaberger/

​​​

Wil je graag in groepsverband leren hoe je mindful kunt (hard)lopen, dan is de Mindful Run cursus geschikt voor jou. In 5 bijeenkomsten van 1,5 uur of in 3 bijeenkomsten van 2 uur leer je ademhalingstechnieken en mindfulnessoefeningen te combineren met (hard)lopen. De cursus is geschikt voor iedere hardloper, de cursus is zo opgezet dat ook de beginnende hardloper kan meedoen. Het mooie van de cursus is dat je de mindfulness en ademhalingstechnieken niet alleen tijdens het hardlopen toepast, maar in je hele leven. Hierdoor krijg je meer energie, meer balans en minder stress, ook als je niet aan het hardlopen bent! 

​

Kosten voor de Mindful Run cursus bedragen 129 euro (incl. btw).

​

​

De volgende Mindful Run cursus (in de Loonse en Drunense Duinen) start op:

​

  • ​Zaterdag      8.30 - 10.30 uur (3 weken op 25 januari, 1 en 8 februari 2025)

  • ​​​​​Woensdag   9.00 - 10.30 uur (5 weken op 29 januari en 5, 12, 19 en 26 februari)

 

De volgende Mindful Walk cursus (in de Loonse en Drunense Duinen) start op:

​

  • ​​​​​Woensdag   9.00 - 10.30 uur (5 weken op 12, 19, 26 maart, 2 en 9 april 2025)

 

​

Op zaterdag 22 maart is er weer een themawandeling (Mindful Walk), samen met Sandrijn van der Voort van Soulpower! Tussen 9.30 en 11 uur wandelen we door het mooie gebied van Boswachterij Dorst, waarbij het lopen wordt afgewisseld met mindfulness oefeningen. Heerlijk om je batterij weer op te laden en jezelf te richten op de lente!


Waarom meedoen? Geniet van een ontspannen wandeling in een prachtige omgeving. Doe eenvoudige maar krachtige mindfulness-oefeningen om meer balans en rust te ervaren. Je hebt geen ervaring nodig met mindfulness, alleen zin om even alles los te laten.

​​

Nick_Luypen_Fotografie_02.jpg
Mindful Run Klein.png

Klik hier voor aanmelden of meer informatie!

​

​​

afbeelding logo F&M.jpg
bottom of page