De volgende Mindful Run cursus start op zaterdag 11 januari. Gedurende 5 weken op zaterdagmorgen van 8.30 tot 10.00 uur in Park Vossenberg te Kaatsheuvel.
​
Ik ben aangesloten als Mindful Run en Walk instructeur bij Mindful Run® Nederland. De cursussen van Mindful Run® Nederland hebben als doel: 'minder stress, meer energie en gemakkelijker lopen'. Ga voor meer informatie of aanmelden naar: www.mindfulrun.nl/locaties/kaatsheuvel-ritaberger/
​​​
Wil je graag in groepsverband leren hoe je mindful kunt hardlopen, dan is de 5-weekse Mindful Run cursus geschikt voor jou. De cursus is geschikt voor iedere hardloper. De cursus is zo opgezet dat zowel de gevorderde als de beginnende hardloper kan meedoen. Het mooie van de cursus is dat je de mindfulness en ademhalingstechnieken niet alleen tijdens het hardlopen toepast, maar in je hele leven. Hierdoor krijg je meer energie, meer balans en minder stress, ook als je niet aan het hardlopen bent!
​
Kosten voor de Mindful Run cursus bedragen 129 euro (incl. btw).
​
​
De volgende 5-weekse Mindful Run cursussen staan gepland op:
​ ​
Zaterdag 8.30 - 10.00 uur (11, 18, 25 januari, 1 en 8 februari 2025)
​​​​
Op zaterdag 4 januari is er een Mindful Walk nieuwjaarswandeling!
Start 2025 met rust, energie en een frisse mindset! Dit is meer dan een wandeling: het is een moment om even helemaal op te laden en bewust stil te staan bij het hier en nu.
Waarom meedoen? Geniet van een ontspannen wandeling in een prachtige omgeving. Doe eenvoudige maar krachtige mindfulness-oefeningen om meer balans en rust te ervaren. Geef jezelf een energieke en bewuste start van het nieuwe jaar!
Deze wandeling is perfect voor iedereen die 2025 met een helder hoofd en positieve energie wil beginnen. Je hebt geen ervaring nodig met mindfulness, alleen zin om even alles los te laten.
​​
